• Филиалы
  • Танцевальный центр "Leader Dance" Позвонить

    Астрахань

  • О Центре
  • Хореографы
  • Стили
  • Услуги и цены
  • Расписание
  • Контакты
  • Астрахань

  • Меню
  • Стрип (Strip Dance) 18+

    Стрип (Strip Dance) 18+ — это одно из наиболее популярных танцевальных направлений, которое помогает девушкам раскрыться, стать более раскрепощенными, уверенными в себе. Сочетание элементов аэробики с танцевальными движениями создает физическую нагрузку, которая позволяет подтянуть тело и сделать фигуру более стройной.

    Стрип вобрал в себя все самое лучшее из самых разных танцевальных направлений — классического балета, танго, фламенко, джаз-модерна, акробатики и т. д. В ее базу входят покачивания бедрами, прямые и перекрестные шаги, так называемые восьмерки, волны, приседания и подъемы, а также махи волосами и другие движения, в том числе на полу.

    Как и любая спортивная активность, занятия strip dance повышают общий жизненный тонус и выносливость организма. Помимо этого, прекрасно развиваются ловкость и гибкость, улучшаются осанка и фигура, меняется в лучшую сторону походка. В первую очередь меняется состояние мышц в верхней половине тела, хотя и ноги в процессе занятия также активно работают. Также это прекрасная кардио-тренировка, чередующая уровни нагрузки и укрепляющая сердечно-сосудистую систему и эффективно сжигающая лишний жир, причем практически незаметно, поскольку не наступает быстрого утомления.

    Хореографы

    Анастасия Сивочуб

    Закрыть

    Записаться на бесплатное занятие


    Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности